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      什么是睡眠障碍 睡眠障碍症有什么表现

      时间:2019-04-25 14:32:38 编辑:本站整理 4

      随着现代生活节奏的加快,人们出现越来越对的身体问题,不同身体健康问题症状及解决方法都不一样,睡眠障碍症是很多人有的一种毛病。

      什么是睡眠障碍

      睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。

      什么是睡眠障碍 睡眠障碍症有什么表现

      睡眠障碍症有什么表现

      睡眠障碍是指在睡眠中出现一些异常行为,如梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉)、梦魇(做噩梦)、磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中,而多是发生在一定的睡眠时期。例如,梦游和夜惊,多发生在正相睡眠的后期;而梦呓则多见于正相睡眠的中期,甚至是前期;磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期;梦魇多在异相睡眠期出现。

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      睡眠障碍综合症的真相

      1 、非24小时睡眠-觉醒综合症

      非24小时睡眠-觉醒综合症是医生们遇到过的最罕见的睡眠障碍之一。据说我们人类有一种生理节律,大致与一天中的24小时紧密相关。当然了,这个节律也是因人而异,但通常情况下人们的节律周期都是24至25小时。但是有着这种睡眠障碍的人,他们是没有稳定的生物钟的。

      2 、标睡眠瘫痪症

      睡眠瘫痪症的症状是患者在刚入睡或是将醒未醒时,肢体无法动弹。人在睡眠期间,身体会处于一种张力极低的状态,这种状态常常发生于人体放松且保持静止的时候。但是在患有睡眠瘫痪症的情况下,身体的这种低张力状态不是出现在睡眠中,而是出现在即将醒来或者刚刚入睡的时候。

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      3、 爆炸头综合症

      爆炸头综合症是另一种异睡症,其症状为:患者常会在入睡前听到一声巨响。尽管这听起来象是发生于电影中的情节,但这种障碍是真实存在的,该病经常出现在半夜醒来时。患者常在夜间醒来时听到类似炸弹爆炸的声音或者巨大的砰砰声。这些声音会造成很大的困扰,经常影响睡眠。

      4 、快速眼动期睡眠行为障碍

      快速眼动期睡眠行为障碍被归为深睡眠状态下的一种睡眠障碍。深睡眠状态下,我们最容易梦到一些不愉快的事件。该种睡眠障碍的患者在逼真的梦境中最容易发病。这种睡眠障碍以咒骂、大喊大叫、摇摇欲坠、踢脚、以及做一些类似和人打架的动作为标志。如果不治疗,患者病情会愈发严重。

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      5、 嗜睡

      嗜睡是一种睡眠障碍,这种睡眠障碍是指一段时间内有着严重的睡意。睡意来袭时可持续长达18小时,甚至数天、数星期。

      6 、梦游

      梦游,也就是我们通常理解的睡眠中无意识的走动,多是由加班熬夜造成的。有些人认为梦游对身体没有害处,但在一些情况下,梦游的后果会很严重。

      梦游的人经常不记得睡梦中发生了什么,他们可能醒来时目光呆滞,口齿笨拙。梦游通常由一个潜在的病因引发,例如,癫痫、睡眠窒息、伤后应激障碍和心律不齐。若不彻底查清病因,梦游无法直接治愈,除非有一天,导致梦游的这些病因能够受到人们的极大关注。

      7、 磨牙症

      磨牙症其症状表现为:一个人在睡觉时咬紧牙关或者磨牙。通常认为磨牙是由于压力、紧张、焦虑、压抑愤怒或者仅仅是牙齿咬合不正引起的。 尽管磨牙听起来并不严重,但不注意会成为很大的健康隐患。如果长期磨牙,可能导致上下颚咬合不正,造成牙齿损伤、头疼,甚至引起其它问题。

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      睡眠障碍症怎么治疗

      睡眠障碍症的治疗要根据原因来进行治疗。包括改善睡眠习惯,解除一些引起睡眠不好的原因,比较明显的焦虑和抑郁,要辅以药物来治疗。睡眠障碍就包含有失眠,包含有睡眠睡的太多就是嗜眠,还有些睡眠的行为异常,这么三大块。所以不同的方面,它治疗是不太一样的。对于失眠的话,我们要通过分析它的原因,根据原因来进行治疗。

      包括改善他睡眠的习惯,解除他一些引起睡眠不好的原因,或者是合并有,比较明显的焦虑和抑郁,去治疗焦虑与抑郁这些,再辅以这种安眠药物来治疗。对于睡眠睡的比较多的病人,也需要去寻找他的原因,是因为脑部的病变引起来的,还是一些特发性的,发作性睡病这样的病人。那么不同的,通过治疗病因,或者是通过一些,减少睡眠的药物来治疗。另外一些就是,睡眠行为异常的,包括像最常见的,不宁腿综合征或者是周期性制动症,或者是快动眼相睡眠行为异常,这是临床上多见的几种病,那么分别有不同的治疗的办法。

      标签:睡觉健康

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