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      丹参泡脚有什么好处 丹参泡脚的功效和作用

      时间:2019-03-30T11:18:00 编辑:本站整理 59

      泡脚是很受大家喜欢的一种养生方式,不论春夏秋冬都可以经常看到有人泡脚,泡脚对我们身体的好处有很多,用中药泡脚更是很受大家欢迎。

      丹参泡脚有什么好处

      1、活血化瘀

      丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血,我们可以看看自己舌头的根部,如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点,则表明体内有瘀血停滞,体内血液流通缓慢。这时你不妨取丹参10-15克,用纱布包好煎汁,与开水一起来泡脚,时间在20到30分钟左右,注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收,从而活血化瘀。

      2、改善体质、缓解痛经

      女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作、学习和休息,如果您正受痛经困扰,尝试过多种治疗都没有好转,不妨试试在家用中药丹参泡脚,或许会取得意想不到的效果哦。某专家介绍,所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体的。但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面也有不同的选择。如果你不是特别清楚自己的体质,建议你咨询相关医生,在医生的指导下进行。

      3、促进血液循环

      丹参泡脚可以促进血液循环。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏是最远的,且负担最重,因此,这个地方最容易血液循环不好。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人,泡脚就是一个非常好的保健方法哦。泡脚水里加入适量的丹参,其含有药物的有效成分,通过皮肤黏膜透皮吸收,渗透到血液,促进气血运行,改善体内新陈代谢,可达事半功倍的效果。

      丹参泡脚,能起到活血化瘀的功效,因为丹参是一种理血止痛的药物,能够改善由于淤血积聚导致的痛经或者月经不调。对于平时经常站着或者运动量大的人可以用丹参泡脚,能改善血液循环,增加脚部血流量,有益健康。丹参泡脚的好处在于即使在特殊时期也可以泡脚,女性在经期是不能食用丹参的,但用丹参泡脚却十分的合适。

      泡脚的时候如果觉得无聊,可以按摩脚底,坚持20分钟左右,药效可从脚底穴位吸收,从而起到活血化瘀的功效。平时经常坐着不运动的人有可能会出现血液循环不良,而用丹参泡水能起到不错的效果,睡前泡一泡脚,会有较安稳的睡眠。无论是用丹参泡脚还是单纯的用热水泡脚,都十分有好处。因为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,起得防病治病的保健效果。

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      丹参泡脚要泡多久

      很多人泡脚可能都有习惯泡到水都凉了就抽起脚,有些人觉得泡脚泡得好开心想继续享受,就加点热水继续泡,结果一泡就泡到脚都脱皮了。水凉就不泡了,其实也是很自然而言的一件事情,但是这样的做法是否对呢,用丹参泡脚要泡多久才是最好的呢?丹参泡脚的好处就是促进血液循环以及活血化瘀,对于肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘疾病能起到缓解或者改善的效果。最重要的是泡脚的时候感觉很舒适,不过还是得注意泡脚的时间,长时间用丹参泡脚其实也不是一件好事。丹参泡脚最适宜的时间为30—45分钟,每天泡一次或者隔一两天泡一次比较好。丹参泡脚最好先将丹参煎煮后,再放入热水中泡脚,水一定要淹没脚踝。对于老人家,尤其是糖尿病人来说,水温一定要控制好,不要太热,糖尿病人在泡脚的时候需要有人在旁边照顾。老人家如果泡脚泡太久了,容易出现出汗、心慌等症状。建议老人家在临前用丹参泡脚20分钟。

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      丹参泡脚的用法

      丹参泡脚通过温水加速血循环,同时使中药可以更快作用于人体,起到保健和治疗疾病的作用。丹参泡脚的好处就是促进血液循环以及活血化瘀,对于肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘疾病能起到缓解或者改善的效果。最重要的是泡脚的时候感觉很舒适,不过还是得注意泡脚的时间,长时间用丹参泡脚其实也不是一件好事。丹参泡脚最适宜的时间为30—45分钟,每天泡一次或者隔一两天泡一次比较好。丹参泡脚最好先将丹参煎煮后,再放入热水中泡脚,水一定要淹没脚踝。对于老人家,尤其是糖尿病人来说,水温一定要控制好,不要太热,糖尿病人在泡脚的时候需要有人在旁边照顾。老人家如果泡脚泡太久了,容易出现出汗、心慌等症状。建议老人家在临前用丹参泡脚20分钟。

      俗话说:热水泡脚,赛吃人参。脚部的穴位较多,用温水泡脚的时候能刺激到各种器官对应的反射区,就好比按压较低中间部位,如果感觉到痛就代表肾虚,脚低中间部位跟肾息息相关。用热水泡脚,能刺激脚步加快微循环,中药的成分会快速被吸收,直接进入人体血液循环,因此丹参泡脚是好处多多的。将丹参切碎放入热水中浸泡一段时间,就可以开始泡脚了,水温不要太高,一般38°~43°比较好,或者先将水温调低,然后慢慢加入热水使温度升高到43℃左右。水的量要淹过踝部。丹参泡脚的时候最好搓动脚部,水的温度已经慢慢下降到比较凉的时候就可以抽出脚部,擦干,有条件的还可以在泡完脚之后做做脚底按摩。

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      丹参泡脚的注意事项

      1.孕妇忌用,处于怀孕期间的妇女不建议使用丹参泡脚。

      2.以下患者不宜用丹参泡脚:肺炎等感染性疾病发热期。疮疡等皮肤局部感染者。各种开放性软组织损伤者。足部皮肤有破损者。各种传染性疾病病人。上消化道出血、月经过多者及有出血倾向者。糖尿病患者。

      3.太饱或太饿时都不宜用丹参泡脚,在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,很容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚哦,这样会影响胃部血液的供给。

      4.儿童不宜用丹参泡脚,儿童正处在生长发育期,长期用热水或中药给儿童泡脚,不利于足部的健康发育。

      5.在使用丹参泡脚过程中,如脚步有感觉不适的现象,请立即停止使用,在不适症状缓解后再使用。

      标签:丹参泡脚

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