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      孩子吃什么提高免疫力?儿童益生菌好不好

      时间:2019-05-01 12:11:09 编辑:本站整理 4

      平时健康的孩子,上幼托、幼儿园或小学后频繁生病,其原因可能是:上学前,小朋友的主要社交圈是爸妈等直系亲属接触,这就意味着宝宝能接触到的外界病源少,生病的机会自然就少,但同时也意味着,宝宝对于多数感染性疾病,没有“靶向免疫力”。

      孩子吃什么提高免疫力?儿童益生菌好不好

      孩子吃什么提高免疫力?儿童益生菌好不好?

      上幼儿园后,孩子的社交圈瞬间扩大,日常接触十几甚至几十个孩子。如此一来,孩子遭遇“新鲜”感染源的机会就会增加,生病几率陡然上升。加之孩子的免疫功能尚未发育完全,因此比大人更容易生病。

      对于这个阶段的小朋友,无法完全阻隔他们与其他小朋友的接触(也就是远离感染源),因此提高他们的免疫力才是减少孩子们生病几率的主要方法。

      在所有的方法里,最有效的当然是运动。美国《预防》杂志有个说法,说有运动习惯的孩子,身体的免疫细胞数量会比同龄孩子多,有助于提高孩子的身体抵抗力。但在孩子临上学前,不建议进行过于剧烈或刺激的运动,比如长跑或蹦床。可以带小朋友去踏踏青,踩踩自行车或者跳舞等。

      保持宝宝充足的睡眠。睡眠不良会使宝宝体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,从而导致生病的机率大幅增加,所以学龄期的孩子至少要保证每天8-10小时的睡眠时间。

      凡是我国要求接种的疫苗,家长一定要按规律、按流程给宝宝进行接种。这是因为,疫苗不仅仅是预防某一种疾病,更多的是起到免疫刺激的作用,让免疫功能开始工作。免疫功能工作得越多,它成熟得就会越快,保护机体的功能也会越强。因为免疫系统是有记忆功能的,它会记住之前工作过的片段,在下一次遇到类似病原体的时候,哪怕不是一模一样的,它依然能够受到刺激,发挥它攻击病原体、保护人体的作用。

      孩子吃什么提高免疫力?儿童益生菌好不好

      孩子吃什么提高免疫力?儿童益生菌好不好?

      除了以上几点需注意外,在饮食上家长们也可以适当给孩子补充儿童益生菌。益生菌可以诱发肠道免疫,促进巨噬细胞活性,通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性,发挥特异性免疫活性,从而增强机体的免疫功能。由于市场上儿童益生菌产品繁多,且良莠不齐,这

      里比较推荐一个澳洲品牌Life-Space的益生菌产品(可根据孩子年龄段选择Life-Space婴幼儿益生菌或Life-Space儿童益生菌固体饮料),因为他家的产品特别添加耐胃酸和耐胆汁的菌株,可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障,安全抵达肠道发挥作用; 且菌种安全性经国家卫生部验证,其产品不添加香精、防腐剂、麸质及奶制品等,对儿童安全,不易发胖和龋齿,不含过敏源,是补充益生菌的优选。

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