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      宝宝什么时候开始补钙 补钙注意事项

      时间:2018-11-06T13:55:05 编辑:本站整理 24

      很多家长都知道宝宝要补钙,但是不知道从什么时候开始补钙,也不知道通过什么方式去补钙,补钙要注意什么,这些问题令许多新手宝爸宝妈十分头疼,那么到底补钙要注意哪些呢,下面让小编来带你们学习一下吧。

      宝宝什么时候开始补钙

      很多新生儿宝宝在吃过了妈妈的奶水后,就要开始吃辅食补钙了,这个时候就要注意很多的问题。

      1、按宝宝生长发育状况来区分,婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候,比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候,或者是宝宝有发育迟缓的表现,比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站,不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙,这个时候是最佳补钙时间。

      2、按季节区分,婴儿补钙最佳时间是在夏季,夏季气温高,宝宝户外晒太阳多,紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收,因此夏季补钙,事半功倍。

      宝宝什么时候开始补钙 补钙注意事项

      宝宝补钙原则

      不缺不补,缺了才补,缺多少补多少。补钙剂量一般以摄入钙达到膳食推荐量为准,补钙剂量=膳食钙推荐量-摄入钙量。

      儿童补钙剂量

      1、婴儿:100mg

      2、幼儿:200mg

      3、学龄前儿童:300mg

      4、小学生:300mg

      5、中学生:500mg

      宝宝什么时候开始补钙 补钙注意事项


      宝宝补钙便秘了怎么办

      补钙并不会直接引起宝宝便秘。宝宝便秘的成因很多,主要是水分摄入不足,运动不足和饮食不消化引起的。若宝宝出现便秘,专家建议可做如下尝试:

      1、多补水

      妈咪可以在母乳喂养的同时适当给宝宝喂水,也可添加一些水果汁。若是奶粉喂养的宝宝,可在两餐奶之间要给宝宝补充同等奶量的温水,帮助宝宝消化。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。

      2、多按摩,帮助宝宝肠胃蠕动

      手法:妈咪中指和食指并拢,配合宝宝按摩护肤油,在宝宝的肚子上轻柔地顺时针打圈圈50次,但须避开肚脐。

      3、多给宝宝做健身操

      运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,爸爸妈妈要多抱抱,做做简单的健身操,帮助宝宝舒展筋骨,预防便秘。

      给宝宝补钙时,我们应该注意适量,并给宝宝补充维生素D,促进钙的吸收,以免多余的钙质沉淀引起宝宝便秘。

      宝宝什么时候开始补钙 补钙注意事项

      怎么选择补钙产品

      1、产品安全性

      选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证,还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国产钙取自动物骨骼和海洋生物,这些原料虽然号称“纯天然”,但因为日渐严重的环境污染问题,动物和生物有可能因为污染而导致体内铅、汞等重金属积蓄,造成重金属含量超标。在这些生物上提取的钙剂可能会受到污染。重金属含量超标的补钙剂不利于宝宝发育,不仅抑制多种酶系的合成,而且抑制骨骼生长发育和和骨梁形成,抑制维生素D的羟化,抑制钙、铁的吸收等。因此,家长选择时要看清楚钙源,不可被广告宣传误导。

      2、产品无添加剂

      补钙剂为了口味更好让宝宝更爱吃,会添加许多食用添加剂,例如可压缩糖、桔子香精、甜粉、甘露醇、二氧化硅等。我国规定食品添加剂合法,但对于食品添加剂国家有明确的使用标准,如果某些补钙产品添加剂种类过多或者未在标签上标明添加剂成分,家长需要留心,多种食品添加剂混合使用对宝宝的影响也还是很大的。因此,最好选择无添加的补钙产品。

      3、产品溶解度高

      各种钙制剂均有一定的目标人群。婴幼儿的胃酸分泌较少,胃肠消化吸收功能差,因此必须选择溶解度高一些、对胃刺激小一些的钙制剂。碳酸钙因其钙量高、副作用小、价格低廉且吸收与牛奶相当而常被作为补钙剂用于临床。近年来,美国广泛将碳酸钙作为补钙剂应用。若要给婴儿和小年龄幼儿补钙一定要选择适宜的碳酸钙剂型,最好是能自行溶解,不需要消耗胃酸就能很好吸收的碳酸钙。

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